Весеннее обновление

Весеннее обновление в Парк-отеле «Актёр-Руза»

с 6 по 8 мая

Весеннее обновление

Ретрит «Здоровая спина» в живописнейшем месте Подмосковья! Снимем накопившееся напряжение в теле, расслабимся и восстановимся после перенесенных стрессов с помощью йогических асан и суставной гимнастики.

Практику йоги дополним прогулками на свежем воздухе, усилим посещением бани с использованием натуральных эфирных масел. Зарядимся силой сразу 5 стихий, прогревшись в сибирском чане, установленном на свежем воздухе.

Для записи пишите:
+7(985)822-62-91. Наталья.

Весеннее обновление

Что вас ждет:

Лето 2022

Проживание в комфортабельном двухместном номере, оснащенном холодильником, телевизором, Wi-fi.

Лето 2022

Сбалансированное трёхразовое питание.

Весеннее обновление

Занятия: дыхательные, йогические практики, гимнастика по восстановлению ЦНС. И много-много свежего воздуха! Отель окружен красивейшим сосновым бором.

Весеннее обновление

Баня с аромамаслами. Прогреемся, запустим процессы очищения от токсинов.

Весеннее обновление

Сибирский чан на открытом воздухе. Это самая настоящая перезагрузка для души и тела! Подключаем  силу сразу 5 стихий: огонь березового костра, прогретую до 40 градусов воду, «вкуснейший» воздух, пропитанный фитонцидами кедра, соприкоснемся с силой дерева и металла.

Весеннее обновление

Ежедневное плавание в бассейне Дворца водных видов спорта  в Рузе.

Для записи пишите:
+7(985)822-62-91. Наталья.

Весеннее обновление

Ольга Серебринникова

Health- коуч, аккредитованный специалист-координатор СФЦОП (Сибирского Федерального центра оздоровительного питания), опыт работы 25 лет.

Руководитель Центра «Здоровье через гигиену». В своей работе использую методики биорезонансного тестирования на новейшей аппаратуре.
Весеннее обновление

Наталья Голубова

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара с 15-летним стажем. Прошла обучение в центре йоги Айенгара RIMYI в г. Пуна (Индия), стажировалась у ведущих мировых преподавателей йоги. Имеет медицинское и психолого-педагогическое образование. Личная практика йоги Натальи насчитывает уже 19 лет. На занятия ее привели серьезные проблемы с позвоночником, которые удалось решить. А заодно — начать помогать другим людям обретать физическое и эмоциональное здоровье используя знания из области йоги, кинезиологии, здорового питания и альтернативной медицины. Последней, кстати, Наталья увлекается с 17 лет и за это время обрела не просто колоссальный опыт, но и разобралась в важности целостного подхода к здоровью человека. На занятиях она грамотно подбирает физическую нагрузку в зависимости от особенностей состояния каждого человека. Отдельное внимание уделяет раскрытию суставов, выравниванию ног. За 15 лет преподавательской практики Наталья успешно вела группы йоги Айенгара во Владивостоке, Магадане и Тайланде. Вот уже 5 лет она проводит регулярные групповые занятия в центре йоги А. Фурашова в Москве. 2 года организует индивидуальные и групповые занятия в Zoom. Является ведущей группы здорового питания и исцеляющего образа жизни «Удивительные женщины».
Убежать из города на несколько дней и забыть о суматохе, работе, бесконечном трафике и просто расслабиться на природе, пожарить шашлык, насладиться первой зеленью и сбросившей оковы льда рекой. Ждем вас в гости с 29 апреля по 3 мая — выходные на максимум вместе Парк-отелем «Актёр-Руза»!

Для записи пишите:
+7(985)822-62-91. Наталья.

Подробности и запись по номеру телефона (Наталья):
Весеннее обновление
  • Московская область, Рузский район, д.Устье, ул. Дом творчества ВТО
ответим круглосуточно в полном объеме