В преддверии Нового года желательно избавиться от накопленного напряжения, тяжелых и грустных эмоций, заменить их на ожидание праздника.
Свежий воздух, вкусная еда и практики 3-4 раза в день.
Свежий воздух, вкусная еда и практики 3-4 раза в день.
Ведущие: Голубова Наталья – сертифицированный преподаватель йоги Айенгара с 18-летним стажем, специалист по телесным оздоровительным практикам, ведущая группы онлайн по здоровому питанию,
Федерягина Ольга – трансформационный тренер с 2018г., дипломированный психолог-терапевт ТВУ, энергопрактик с 2005г.

Стоимость:
13 700р./чел. – 2-х местный номер.
16 100р. – одноместный номер
16 100р. – одноместный номер
- Включает проживание;
- 3-х разовое питание;
- Баня 1 вечер;
- Практики.
Стоимость проживания для родных или друзей — 6700р. Можно брать с собой питомцев (за дополнительную плату).
Обязательно иметь в наличии коврик для йоги, 2 деревянных кирпича, 1 -2 ремня для йоги, покрывало/одеяло под голову.
Ретрит программа:
3 декабря, пт
- Заезд с 14.00
- 15.00-17.00 Гимнастика по восстановлению нервной системы, динамических и постуральных рефлексов
- 17.00-19.00 Баня с арт и арома практиками.
- 19.00-20.00 Ужин⠀
- 21.00-22.00 Медитация. Практика для глубокого сна.
4 декабря, сб
- 8:00-10.00 Гимнастика по восстановлению нервной системы + женская йога в зале – снятие зажимов в теле, раскрытие таза.⠀
- 10.00-11.00 Завтрак *
- 12.00-14.00 Трансформационные практики, направленные на восстановление здоровья ЖКТ **
- 14.00-16.00 Обед
- 16.00-18.00 Отдых
- 18.00-20.00 Ужин
- 20.00-22.30 Вечерние «посиделки» с игрой «Лила». Получить ответы на интересующие вопросы, понять – что делать, куда двигаться. По любой сфере жизни.
- 22:30-23:00 Медитация. Практика для глубокого сна.
5 декабря, вс
- 8: 00-10.00 Гимнастика по восстановлению нервной системы + женская йога в зале – снятие зажимов в теле, раскрытие таза.
- 10.00-11.00 Завтрак *
- 12.00-14.30 Трансформационные практики, направленные на восстановление и гармонизацию контакта со своим телом**
- 14.30-16.00 Обед
- 16.00-17.00 Выезд
+7 985 822-62-91
+7 901 743-15-25
